Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 54,40g | Prot: 82,55g | Carbs : 124,91g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр, Эко Яйцо, Волжский Пекарь Лаваш Кавказский, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Almoço: BeFit Борщ с Говядиной, Чеснок. Jantar: Домик в деревне Сливки 20%, Татищев Тыква Запечённая , Куриное Филе, Ашан Шампиньоны. Snacks/Outros: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Банан, Брынза, Яблоко Семеринка, Сметана Домашняя, Хлеб Насущный Хлеб Бородинский Традиционный. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de saginator
|