Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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96,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 46,90g | Prot: 84,06g | Carbs : 86,85g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Legumes Cozidos, Contra-filé, Jussara Leite Integral, Nestlé Nescau. Jantar: Coxa de Frango, Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Italac Leite em Pó Integral, Açúcar. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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