Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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102 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 47 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 76,46g | Prot: 117,60g | Carbs : 155,02g.
Pequeno Almoço: Alfamart Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Almoço: Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Uleg Sambal Pedas, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Outros: Kentang Goreng, Pepaya. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de priliciousss
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