Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2021
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97,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 41,77g | Prot: 83,75g | Carbs : 136,51g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Integral. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nestlé Nescau, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Leite Condensado, Frimesa Bisteca Suina. Snacks/Outros: Bolo Mole. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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