Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3927 kcal
|
Líp: 134,02g | Prot: 192,81g | Carbs : 463,90g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Мандарин, Джаганнат Рафаэлло, Сметана 15%, Творог, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Пончики в Сахарной Пудре. Almoço: Голден Яблоко , Белый Хлеб, Куриная Грудка, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Макароны Отварные. Jantar: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Сыр, Белый Хлеб, Сыр, Сметана 15%, Простые Пельмени, Белый Хлеб, Сельдь Соленая. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|