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Recomeçando hoje 🥺
Simm, subi na balança diversas vezes para confirmar (estava sem), me assustei mas não tanto pq seu que consigo chegar onde quero 🏃🏻♀️💪🏻
Me perdi mas sei que vou me encontrar. O segredo é nunca desistir de tentar.
Bom dia meu povo, tô de volta. Me desejem sorte. Espero conseguir o apoio de vcs, como sempre. A caminhada é longa. 😫
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99,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 67,49g | Prot: 120,14g | Carbs : 146,02g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Legumes Cozidos, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Leite, Nestlé Nescau, Vitarella Cream Cracker Tradicional. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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 Comentários
05 jan 22 por membro: E.carv
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@E.carv Obrigada pelo apoio ☺️🙌🏻
10 jan 22 por membro: Ninadeaquino
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Amiga, eu sei como é isso. 😕 Passei o ano passado inteiro com o ponteiro da balança subindo e descendo o tempo todo. É desanimador mesmo. Mas se é algo que queremos muito, não podemos desistir, porque ninguém vai fazer isso por nós. Eu também recomecei agora em janeiro. A mesma força e constância que eu quero pra mim eu desejo pra vc também. Vai dar certo!! Foco!! ❤👏🏼👏🏼👏🏼
10 jan 22 por membro: .dih
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@.dih muito obrigada pelo apoio. Desejo o mesmo pra vc!! A gente consegue 🙌🏻☺️
31 jan 22 por membro: Ninadeaquino
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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