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Aujourd’hui cela fait 5 jours de commencer et rien de perdu pouf attendons la semaine prochaine peut être il y aura des résultats
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 40,51g | Prot: 50,55g | Carbs : 166,59g.
Pequeno Almoço: Pain Blanc, Leader Price Beurre Tendre Doux, Nesquik Chocolat en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Pommes Gala, Président Beurre Doux, Pain Blanc, Mousline Purée, Rôti de Porc. Jantar: Delisse Fromage Blanc 3%, Président Crème Fraîche Entière, Président Emmental Français, Pâtes (Cuites). Snacks/Outros: Banane, Mamie Nova Yaourt au Sucre de Canne. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
courage ! mooi j'ai perdu rapidement la première semaine et la j'ai repris un peu.
Pas de panique ! on a tout le temps ! (ou presque)
16 mai 14 por membro: encoreun
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Oui je sais que c est pas en 1 mois que je vais tout perdre mais le faite de voir tout ces encouragements me motive encore plus
16 mai 14 por membro: Anneso30
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Histórico de Peso de Anneso30
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