Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 74,36g | Prot: 94,86g | Carbs : 143,96g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Сильпо Авокадо Хаас, Сливочное Масло, Яичный Омлет, Norven Форель Слабосоленая, Сыр Чеддер, Сильпо Хлеб Финский, Язык Говяжий Отварной, Морковь, Bellezza Моцарелла. Almoço: Пряник, Индейка Тушеная с Овощами, Борщ с Говядиной, Мандарины, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Jantar: Alpro Кокосовый Йогурт, Виноград, Творожная Запеканка, Яблоко, Мандарины, Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataliia_rrr
|