Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2014
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90,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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661 kcal
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Líp: 27,11g | Prot: 57,93g | Carbs : 45,28g.
Pequeno Almoço: Citron, Auchan Fromage Blanc 20%, Eau (en Bouteille), Café Expresso. Almoço: Café, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Leader Price Fromage Ail et Fines Herbes, Carottes, Tomates, Charal Steak Haché 5%. Jantar: Auchan Fromage Blanc 20%, St Hubert Oméga 3, Citron, Pain Blanc, Vin Sauvignon Blanc, Radis, Saumon Fumé. mais...
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3972 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Máquina de Exercício (Rápido) - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 6 horas e 55 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Conduzir - 1 hora, em Pé - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepito62
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