Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 80,04g | Prot: 100,76g | Carbs : 127,31g.
Pequeno Almoço: Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Norven Форель Слабосоленая, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Омлет или Яичница, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Almoço: Капустный Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Чечевица Вареная. Jantar: Billa Пита, Мусака. Snacks/Outros: Roshen Кара-Кум, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataliia_rrr
|