Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2022
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Líp: 107,60g | Prot: 99,80g | Carbs : 143,79g.
Pequeno Almoço: Roshen Торт "Київський", Помидоры, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Сладкий Красный Перец, Сыр Пармезан (Твердый), De Luxe Тунец в Собственном Соку. Almoço: Хлебный Сэндвич с Говядиной и Трюфельным Маслом. Jantar: Борщ с Говядиной, Йогурт Греческий. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataliia_rrr
|