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Taux de graisse: 15,5% (soit 12,6kg)
Taux de muscle: 48,3% (soit 39,27kg)
Taux d'eau: 65%
Os: 3,2kg
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2756 kcal
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Líp: 66,93g | Prot: 267,32g | Carbs : 281,77g.
Pequeno Almoço: Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Myprotein Total Oats & Whey, Myprotein Instant Oats. Almoço: Auchan Auchan Escalope de Dinde, Tortillas de Blé. Jantar: Myprotein Protéine de Lait Onctueuse, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Snacks/Outros: Huevo Cocido, Avocat, Clémentines, Mangues. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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