Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2022
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Líp: 52,27g | Prot: 52,13g | Carbs : 171,26g.
Pequeno Almoço: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, банан Мини. Almoço: Сушеное Манго, Соусе Терияки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Мясо по-Французски. Jantar: Мясо по-Французски, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Outros: Сливочные или Сахарные Печенья. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de alina.v.meekins
|