Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3538 kcal
|
Líp: 128,29g | Prot: 178,69g | Carbs : 393,85g.
Pequeno Almoço: Активия Йогурт, Hochland Плавленный Сыр, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Сметана 15%, Творог. Almoço: Белый Хлеб, Голден Яблоко , Коломенское Батон Нарезной. Jantar: Голден Яблоко , Курица Вареная, Курица Вареная, Курица Вареная, Голден Яблоко , Помидоры, Белый Хлеб, Сельдь Соленая. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|