Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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55,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 32,45g | Prot: 96,63g | Carbs : 90,51g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. Almoço: Auchan Avocat, Thé Vert, Myrtilles, Bjorg Pain Complet de Seigle, Blanc d'Oeuf Cuit, Pâturages Fromage Blanc 0%, Heinz Tomato Ketchup sans Sucres Ni Sel Ajoutés , Fleury Michon Jambon de Dinde Halal. Jantar: Prozis Sauce Barbecue Zero , Moutarde, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Saint Eloi Lentilles Préparées , Boulgour (Cuit). mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 16 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 11 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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