Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2022
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 58,19g | Prot: 101,41g | Carbs : 106,23g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Ламбер Сыр Ламбер, Родина Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Бедра, Гречка Вареная. Jantar: Чай с Молоком, Родина Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Курица Вареная. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akonya_sgmu
|