Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2014
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95,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1411 kcal
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Líp: 56,44g | Prot: 85,95g | Carbs : 139,40g.
Pequeno Almoço: Pain Blanc, Dolce Gusto Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Président Beurre Doux. Almoço: Gervais Le Petit Suisse, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc de Poulet, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Président Beurre Doux, Pain Blanc. Jantar: Nestlé Viennois Chocolat, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Outros: Danone Yaourt Nature Velouté, Banane. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anneso30
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