Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 70,13g | Prot: 120,32g | Carbs : 116,75g.
Pequeno Almoço: Vito Грано Хлеб Грано Житний, METRO Chef Кукуруза Консервированная, Belgomilk Сыр Чеддер Белый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яготинское Топленое Масло, Овостар Яйцо Жидкое, Куриные Грудки (Запеченые). Almoço: Горчица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Торчин Соевый Соус Классический, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Суп Бозбаш с Бараниной. Jantar: Сильпо Хурма, Сильпо Апельсин, банан Мини, Exquisa Сырковый Крем Персик-Маракуя, Білоцерківський Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataliia_rrr
|