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grrr des que je compte pas, ca grimpe !!
bon hier, glace artisanale pendant le shopping puis fajitas au repas du soir...
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83,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 52,66g | Prot: 93,78g | Carbs : 144,44g.
Pequeno Almoço: Vitafit Mélange de Jus de Fruits, Carrefour Pain aux Céréales, Auchan Comté, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne. Almoço: Fajita au Bœuf et Légumes. Jantar: Le Gaulois Escalope de Dinde, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Outros: Carrefour Yaourt & Fruits Rouges, Banane. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Ce genre de repas, fait au max, 1 fois/semaine, ne perturbe pas la balance, crois-moi. Faut supprimer definitivement les boissons sucrées, gateau etc, les reserver à une fois/semaine, tu verras le resultat et réduire le gras, n'en prendre qu'un tt ptit peu pask notre corps en a besoin tt de meme
29 mai 14 por membro: Maya00123
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Je sais, je ne bois pas de boissons sucrées, juste de l'eau gazeuse... Après, je suis hyper gourmande mais je mange par phase: envie de chocolat pendant 5 jours puis plus rien pendant 2 semaines. Actuellement, je suis enceinte d'1 mois. Alors je me dis que satisfaire une envie de temps en temps n'est pas mauvaise ( d'autant que je n'ai eu qu'une envie de femme enceinte: des cornichons hahaha )
01 jun 14 por membro: Elwen
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