Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2022
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 60,94g | Prot: 139,82g | Carbs : 110,94g.
Pequeno Almoço: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Freshline Маш Салат, Овостар Яйцо Жидкое, Овостар Белок Яичный, Taverna Мягкий Сыр из Козьего Молока, Болгарский Перец, METRO Chef Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яготинское Топленое Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Almoço: Молокія Молоко 3,2, Кофе (из Молотых Зерен), АТБ Яблоко Ред Чиф, Водный Мир Мидии Соленые в Заливке, METRO Chef Салат Вакцин, Гринвиль Сельдерей Маринованный, Скумбрия Запеченная, Суп Бозбаш с Бараниной. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Exquisa Creamy Quark 0,2%, БКК Лаваш Армянский, Білоцерківський Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataliia_rrr
|