Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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61 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 45,76g | Prot: 56,65g | Carbs : 194,97g.
Pequeno Almoço: Rempeyek, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Pecel. Almoço: BonCabe Boncabe, Telur Ceplok, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Snacks/Outros: Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr), Jeruk, Yoghurt Buah (Rendah Lemak, 9 gr Protein per 240 gr). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamak 2 Anak
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