Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2022
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55,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 65,36g | Prot: 133,37g | Carbs : 196,60g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. Almoço: Aldi Blanc de Poulet Doré au Four, Thé Vert, Bjorg Pain Complet de Seigle, Moutarde, Heinz Tomato Ketchup sans Sucres Ni Sel Ajoutés , Blanc d'Oeuf Cuit, Pâturages Fromage Blanc 0%. Jantar: Picard Poulet Sauce Curry Massaman et Nouilles de Riz Cuisinées, Marque Repère Samoussas au Boeuf, Jardin Bio Nems aux Légumes, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes, Traditions d'Asie Nems au Poulet, Riz à la Tomate, Sukiyaki (Bœuf Sauté et Légumes dans la Sauce de Soja), Brochette de Boeuf. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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