Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2022
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 56,75g | Prot: 103,42g | Carbs : 115,77g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Яйцо-Пашот, Ржаной Хлеб. Almoço: Яйцо-Пашот, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский Премиум, Свиная Корейка (Вырезка), Картошка по Французски. Jantar: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Белая Мука, Яйцо, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Outros: Зеленый Чай, Савушкин Сырок Творожный 9%. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikonovalena548
|