Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 38,76g | Prot: 118,23g | Carbs : 147,21g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Горчица, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Пекинская Капуста, METRO Chef Сыр Маасдам, Помидоры, Овостар Белок Яичный, Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Огурец (с Кожурой), Ясенсвіт Яйцо Куриное Жидкое, Авокадо, Шампиньоны, Морковь. Almoço: Хурма, Индейка Тушеная, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Bonduelle 4 Seasons Mix. Jantar: Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Микс Салатов, Куриное Филе Вареное, Exquisa Creamy Quark 0,2%, Лаваш Тонкий. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nataliia_rrr
|