Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2022
|
89 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 52,74g | Prot: 98,70g | Carbs : 181,95g.
Pequeno Almoço: Chêne d'Argent Râpé aux 3 Fromages, Chef To Go Select Salade, Super U Brisures de Saumon, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Grainéa Flocons d'avoine. Almoço: Салат из Пекинской Капусты, Желтый Сладкий Перец, Шампиньоны Жареные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тунец, Carapelli Huile Olive Bio, Tanoshi Sauce Soja Épicée. Jantar: Оливковое Масло, Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Outros: Хурма, Гранатовый Сок, Alesto Pistaches de Californie Grillées à Sec, Vahiné Nappage Framboise . mais...
|
A Perder 5,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de magomedovazariyat478
|