Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2022
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2226 kcal
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Líp: 164,15g | Prot: 72,02g | Carbs : 121,36g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Maçã, Café com Açúcar. Almoço: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Meio da Asa Tulipa. Jantar: Swift Torresmo Pré Frito, Salada Vinagrete, Asa de Frango. Snacks/Outros: Abacaxi, Abacaxi. mais...
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2660 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de THAIS LIMA DA SILVA
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