Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2014
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 57,40g | Prot: 79,75g | Carbs : 166,84g.
Pequeno Almoço: Auchan Compote Pommes Pruneaux sans Sucres Ajoutés, Carrefour Pain de Campagne, Rians La Faisselle 0%, U Miel de Fleurs, Jean Hervé Purée Amandes Complète. Almoço: Carrefour Cœurs d'artichauts, Gayelord Hauser Son d'avoine, Taillefine Yaourt Nature 0%, Carrefour Filet de Colin d'alaska, Lentilles Cuites, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Jean Hervé Sirop d'agave, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Jantar: Coraya Surimi, Bounty Glace Bounty, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Barilla Sauce Basilico, Saint Jean Polenta A Poeler Nature, Blanc de Dinde. Snacks/Outros: Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melynice
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