Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 38,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2393 kcal
|
Líp: 114,14g | Prot: 122,89g | Carbs : 223,42g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Салат Айсберг, Keddy Сироп со Вкусом и Ароматом Миндаля, Минская Марка Молоко 3,2%, Viterfood Моцарелла, Вареное Яйцо. Almoço: Go On Протеиновый Батончик Какао в Шоколаде, Минская Марка Молоко 3,2%. Jantar: Минский Молочный Завод 1 Сырок Элитный с Какао, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Ляховичок Творог 5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 5%, Санта Бремор Кальмар Соломка в Заливке, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами. Snacks/Outros: SPAR Зефир, Галерея Вкуса Колбаса Парма, Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|