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Ce soir pizza... Mais faite maison et allégée ( pâte sans huile ni beurre mais composée de fromage blanc ) donc elle peut être mangée sans culpabiliser ^^
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63,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 40,70g | Prot: 89,93g | Carbs : 194,14g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Trésor Sticks. Almoço: Carrefour Mascarpone, Carrefour Haricots Verts, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. Jantar: Apérivrais Apérivrais, Lay's Chips Moutarde Pickles, Poivrons Verts, Belbake Levure Chimique, Bridelight Fromage Râpé, Baccara Ananas en Tranches, Champignons, Tomates Cerises, Carrefour Double Concentré de Tomates, Le Gaulois Escalope de Poulet, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Farine de Blé Blanche (Tout Usage). Snacks/Outros: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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