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Super contente ! Imc de 22,06 ! Jamais été aussi près de l'imc 22,00 :) ça me remotive et ça fait du bien!
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63 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 42,25g | Prot: 46,18g | Carbs : 99,65g.
Almoço: Amora Moutarde Fine et Forte, Huile d'Olive, Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Abricots, Cœur de Boeuf, Valcrest Chèvre Chaud. Jantar: Carottes, Poireau Cuit, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Outros: Innocent Smoothie Fraises Bananes, Milka Choco Cookies. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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