Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Líp: 23,05g | Prot: 65,55g | Carbs : 115,10g.
Pequeno Almoço: Финик, Сладкие Шоколадные Конфеты, Песочное Печенье, Изюм, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Листья Салата, Помидоры. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadsf
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