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Mon objectif de poids arrive dans trois jours... je vais donc le reculer d'une semaine exceptionnellement car avec le gros craquage de ce week end, ca m'a foutu un peu le truc en l'air! donc vérification de l'objectif atteint le 19 juillet!
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63,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 34,69g | Prot: 61,58g | Carbs : 190,51g.
Almoço: Huile d'Olive, Amora Moutarde Douce, Kellogg's Trésor Sticks, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Praliné Façon Rocher, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Fleury Michon Filet de Poulet Rôti. Jantar: Baguette, Vin de Table Blanc, Le Gaulois Escalope de Poulet, Daco Bello Abricots Secs. Snacks/Outros: Pastèque, Milka Choco Cookies. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Tu as bien perdu, quel est donc ton secret
10 jul 14 por membro: atiopantis
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Merci :)Juste du sport et manger équilibré sans pour autant se priver :) j'ai appris à manger sainement :) je fais toujours attention de ne pas dépasser la vqr .
10 jul 14 por membro: Objectifmywedding
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Histórico de Peso de Objectifmywedding
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