Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2022
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4345 kcal
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Líp: 212,07g | Prot: 162,46g | Carbs : 437,26g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. Almoço: Dolce Gusto Ricoré Original, Crème Chantilly, Thiriet Civet de Sanglier à la Vigneronne, Carrefour Gnocchi aux Pommes de Terre, Samoussa, Prêt à Manger Salade de Fruits, Carrefour Terrine de Campagne, Pain Blanc. Jantar: Saint Eloi Mélange de 4 Champignons, Blanc d'Oeuf Cuit, Fleury Michon Jambon de Dinde Hallal, Moutarde. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 12 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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