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Ecart alimentaire la veille. Le journal alimentaire n'est pas conforme. Je.vais tenter de bruler les calories en vélo si le temps me le permet.
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77 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 53,16g | Prot: 119,56g | Carbs : 174,94g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Soluble, Lait. Almoço: Banane, Le Gaulois Escalope de Dinde, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Poivrons Rouges Doux. Jantar: Riz Blanc, Cuisse de Poulet. Snacks/Outros: Banane, Bjorg Galettes de Maïs, Delisse Déli'light, Picard Tarte à la Normande. mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SK Nantes
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