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Un bon début de semaine !
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76,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Líp: 106,36g | Prot: 73,84g | Carbs : 96,98g.
Pequeno Almoço: Banane, Lait, Nescafé Café Soluble. Almoço: Delisse Déli'light, KFC Hot Wings. Jantar: Banane, Tomates. Snacks/Outros: Tisane. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Vélo de route 37 KM - 25.5 KM/H - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Mouarf ! écart de bouffe à cause de ma femme (évidement il faut bien trouver une excuse). Je reviens de ma sortie vélo, et qu'est ce je vois sur la table : une poubelle kfc. Bah voilà j'ai pioché. Conséquence ce soir je dois faire la tortue. Salade ... épinard ... que des trucs vert.
14 jul 14 por membro: SK Nantes
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Histórico de Peso de SK Nantes
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