|
Petite crise de boulimie ce soir... ca ne mettait pas arriver depuis le début de mon régime en mars... et là c'est revenu et toujours à cause de la même chose: le stress!! j'ai pas su me calmer et dans ce cas, la seule chose qui me calme c'est de manger...
Bon... c'est tout c'est comme ca, je vais de l'avant et ne m'attarde plus sur cet épisode!
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Líp: 45,52g | Prot: 46,21g | Carbs : 174,77g.
Almoço: Vin de Table Blanc, Uncle Ben's Riz Long Grain, Poivrons Verts, Tomates, Le Gaulois Escalope de Poulet, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Pistache. Jantar: Pastèque, Kellogg's Frosties, Picard Nougat Glacé, Carrefour Chips A l'ancienne. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
courage tu as deja perdu pas mal de poids c'est trés bien des petites baisse de moral sa existe :)
29 jul 14 por membro: kelly5936
|
au cas ou cela devrait m'arriver, si corps et cerveau se liguait pour m'obliger à remplir ....remplir ..... remplir, j'ai toujours quelques kilos de fromage blanc 0%, et je limiterais les dégâts comme cela...
30 jul 14 por membro: solobluesman
|
j'ai un vrai pb avec ces "crises". Je sais très bien m'alimenter mais quand je me prive le résultat est qu'au repas suivant j'engloutis tout sur mon passage. De préférence les biscuits et le chocolat ! malheureusement ce n'est pas les quantités recommandées et cie qui m'aident à éviter ça.. dur à gérer !
30 jul 14 por membro: Ariane60
|
@ Kelly5936: Merci pour tes encouragements, oui quand ca arrive ca fait tout drôle de remanger n'importe quoi! heureusement qu'elles ne sont pas fréquentes! :-)
@solobluesman: ah oui pas une mauvaise idée du tout ca! il faut avoir du fromage blanc sous la main quand on fait la crise alors! pour ma part quand c'est arrivé il n'y avait plus rien dans mon frigo de sain ! que des cochonneries dans le placard que j'avais acheté quand on a fait une soirée avec des amis...
@Ariane60: Le mieux c'est d'avoir qu'un seul paquet de biscuit dans son placard ou vraiment le minimum comme ca on est sûr qu'on peut pas totalement se lâcher! ou alors compenser ces crises avec le sport est ce qu'il y a encore de mieux pour ne pas trop culpabiliser :-)
30 jul 14 por membro: Objectifmywedding
|
de rien :) oui sa fait bizarre et le pire c'est que ton corp te le rappel enfin moi je sais que quand je mange gras maintenant je digere trés mal ! lautre jour jai été avec mon chéri au resto et je me suis empifré resultat trop mal toute la soirée !
30 jul 14 por membro: kelly5936
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Objectifmywedding
|