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É pouco sim, mas foi um grande avanço. Cada renúncia, casa caminhada nesse 🥶, valeu a pena. Estou muito feliz de ter chegado até aqui 🙌🏻☺️. Bora que o caminho é longo 🏃🏻♀️👊🏻
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99,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 69,39g | Prot: 86,21g | Carbs : 189,69g.
Pequeno Almoço: Café, Pão Francês, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Jantar: Café com Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Brownie, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Açúcar, Piracanjuba Leite em Po Integral. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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