Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2014
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87 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 17,80g | Prot: 55,25g | Carbs : 163,93g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Andros Confiture Allégée Figues, Casino Jus de Fruits Multivitaminé. Almoço: Nectarines, Weight Watchers Tagliatelles au Poulet. Jantar: Melon, Pain Blanc, Tomates Cerises, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Outros: Casino Jus de Fruits Multivitaminé, Compote de Pommes. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
em Pé - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nougat90
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