Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2014
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56,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 73,50g | Prot: 56,74g | Carbs : 142,96g.
Pequeno Almoço: Confitures d'Abricots et de Conserves, Beurre, Carrefour Discount Petits Pains Grillés au Blé Complet. Almoço: Casino Beignets de Crevettes, Carrefour Gaspacho, Crevette Cuite ou Grillée, Mayonnaise Ordinaire, Saumon Sauvage de l'Atlantique, Salade Verte, Auchan Rillettes de Saumon, Pain aux Céréales, McCain Frites Tradition. Jantar: Confitures d'Abricots et de Conserves, Lait Demi Écrémé, Yaourt Nature (Lait Entier), Marque Repère Huile de Tournesol, Melon, Bacon, Oeuf. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de doudou13550
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