Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2014
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50 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 67,47g | Prot: 52,56g | Carbs : 265,03g.
Almoço: Carottes, Framboises Congelées Non Sucrées, Courgette. Jantar: Bonne Maman Monsieur Biscuit à la Ferme, Carottes, Kinder Bueno, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Bjorg Galettes Riz Maïs et Graines, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Nutella Nutella, Courgette, Pommes (sans Peau), Snickers Barre Glacée, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Pépites de Chocolat, Milka Chocolat au Lait. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Step - 1 hora, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptitequiche
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