Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 39,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3670 kcal
|
Líp: 174,93g | Prot: 145,20g | Carbs : 387,82g.
Pequeno Almoço: Салат Айсберг, Heinz Кукуруза Сладкая, Сыр, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье (с Изюмом), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Морковь, Огурец (без Кожуры). Almoço: SPAR Шоколадный Пломбир. Jantar: Рис Отварной, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Фасоль Белая, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Местное Известное Арахисовая Паста «Классик», Мёд, Keddy Сироп со Вкусом и Ароматом Миндаля, Яблоко Зеленое, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Мёд, Творог 18%, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|