Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2014
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85 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 42,69g | Prot: 52,36g | Carbs : 223,99g.
Pequeno Almoço: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Carrefour Lait Demi Écrémé , Canderel Cankao, Auchan Confiture Extra de Cerise Griotte , Casino Jus de Fruits Multivitaminé. Almoço: Baguette, Prunes, Weight Watchers Ravioli Saumon Fumé. Jantar: Baguette, Les Croisés Emmental Râpé, Melon, Huile Végétale, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nougat90
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