Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 46,65g | Prot: 53,26g | Carbs : 193,88g.
Pequeno Almoço: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Air, Lemon, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tahu, Sawi Dimasak, Tahu Goreng, Chicken Nugget, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Sawi Dimasak, Tempe Goreng Tepung, Telur Asin, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. mais...
|
|
2003 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de novia arini
|