Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3074 kcal
|
Líp: 126,15g | Prot: 160,15g | Carbs : 335,99g.
Pequeno Almoço: Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Смаката Семена Чёрного Кунжута , Санта Бремор Икра Трески с Лососем , Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa", Савушкин Молоко 3,1%, Вареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Морковь, Огурец (без Кожуры). Almoço: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Go On Protein Vanilla. Jantar: Савушкин Кефирный с Пробиотиком и Лактулозой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Шампиньоны Тушеные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Outros: Ирис, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный 26% (Панда), Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Абрикос, Schogetten Dark Chocolate With Cocoa & Hazelnuts, Фундук Сушеный, Черешня, SPAR Зефир Кокосик Enjoy . mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|