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Trop mangé hier, quota de calories dépassé, du coup, stabilisation du poids. Aujourd'hui ce sera encore une journée avec un peu plus de calories. J'ai déjà mangé un bon morceau de pain avec du fromage, et j'ai la sensation que je vais avoir faim toute la journée (approche des règles?). Le fait de baisser à partir de demain fera peut être une nouvelle baisse significative. Vivement les 59 !!!!!
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68 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Líp: 26,64g | Prot: 51,31g | Carbs : 151,25g.
Pequeno Almoço: Dia Saint Félicien, Baguette. Almoço: Steak Haché 5%, Aubergines Cuites, Pâtes (Cuites). mais...
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peso estável
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