Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2014
|
52 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
812 kcal
|
Líp: 16,48g | Prot: 35,01g | Carbs : 120,66g.
Almoço: Courgette, Tomates, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Bjorg Galettes de Maïs, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Pommes (sans Peau), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Pépites de Chocolat, Bjorg Galettes Riz Maïs et Graines, Concombre (Pelé), Tomates. mais...
|
|
2302 kcal
|
Exercício:
Step - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 12 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ptitequiche
|