Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2014
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50,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Líp: 18,94g | Prot: 38,07g | Carbs : 134,90g.
Almoço: Candia Lait Écrémé Silhouette, Régime Dukan Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Concombre (Pelé), Salade Verte, Tomates. Jantar: Régime Dukan Barre de Son d'avoine, Pommes (sans Peau), Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Pépites de Chocolat, Carottes, Concombre (Pelé), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Bjorg Galettes Riz Maïs et Graines, Les Crudettes Mélange Gourmand, Tomates. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Step - 1 hora, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 2 horas, Conduzir - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ptitequiche
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