Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 19,46g | Prot: 35,23g | Carbs : 251,60g.
Pequeno Almoço: Air, Lemon, Cranberry Kering, Chia Seed, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Merah, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Telur Rebus, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Dimsum. Snacks/Outros: Pakcoy, Madu, Nanas, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de novia arini
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