Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2115 kcal
|
Líp: 117,94g | Prot: 93,14g | Carbs : 191,59g.
Pequeno Almoço: Бабушкина Крынка Молоко 6%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Омлет с Молоком, Авокадо, Мультизерновой Хлеб, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa" , Авача Икра Судака. Almoço: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Jantar: Белковый йогурт, Желтый Сладкий Перец, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Грецкие Орехи, Помидоры, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Брокколи. Snacks/Outros: Красный Пищевик Халва Арахисовая. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SuperShoot
|