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C'est une catastrophe... Je suis en plein dans un palier et c'est la première fois que je galère autant! Même le sport n'y fait pas grand chose... Ceci fout vraiment en l'air mes derniers objectifs... Pourtant il faut vraiment que je fasse 55 kg en novembre car c'est ce mois la que je vais choisir ma robe de mariée ! Grrr je suis en colère contre mon corps et je ne devrais pas ce n'est pas un bon mental car je me bats contre lui alors que cette stabilisation est nécessaire.... MAIS CHIANTE!
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59,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Il n'y a pas que le poids sur la balance qui soit un critère de perte de poids :)
Bien au contraire :/ le poids fluctue en fonction pour les femmes selon tellement de critères : rétention d'eau, règles, ovulation, transit ...
Alors un conseil, lâche ta balance et fie toi surtout aux vêtements qui eux sont un excellent test pour voir évoluer ta perte ;)
22 ago 14 por membro: MATMEL
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Courage tu as déjà bien avancé dans ta démarche! Je comprends ton objectif et ta frustration car j'ai le même mais effectivement au delà du régime alimentaire, est-ce que tu dors suffisamment en ce moment?
22 ago 14 por membro: Leiam76
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Ca me fait le même effet quand cette fichue balance se borne à stagner ... Ca a souvent un rapport avec mon cycle. Si tu ne tiens pas ton objectif à 1kg près il ne faut pas te stresser, la taille du vêtement ne va pas changer, il ne s'agira que de quelques millimètre réparti sur le corps ;-). Et puis il y a les retouches ... Mais comme je te comprends, quand ça stagne j'ai envie de commettre un meurtre sur ma balance ^^^
22 ago 14 por membro: Catapulte
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Repenses à ce que tu as déjà perdu depuis le début. :)
22 ago 14 por membro: Sylvain_ain
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Garde courage et confiance, tu vas perdre d'un coup, maigrir est rarement régulier et beaucoup plus dur quand on n'a plus beaucoup de poids à perdre. Il faut garder le moral !
22 ago 14 por membro: Macha_
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Ce fichu corps de la cinquantaine. ..........
23 ago 14 por membro: immortelle90
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bon courage! c'est la première fois que tu es bloquée à un pallier ? je ne suis pas forcément un bon exemple car je suis moins avancée que toi dans ma perte et je ne suis pas trop sportive, mais je suis restée une 12aine de jours bloquée quasiment au même poids, puis c'est reparti tout seul et j'ai recommencé à perdre un peu plus vite. J'espère que ton pallier ne durera pas aussi longtemps que le mien, mais vu le chemin que tu as parcouru tu peux être fière :) bon courage et tiens bon!
23 ago 14 por membro: Mummycake
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Allez courage ! Tu vas redoubler d'efforts j'en sui sûre ! Ce n'est que 200g c'est peut être une journée où tu as fait un peu de rétention d'eau !! Dans quelques jours ça sera oublié !
23 ago 14 por membro: momo2286
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23 ago 14 por membro: françoise65000
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moi pareil, ca fait plus de 3 semaines ca descend pas pourtant aucun ecart. c chiant
23 ago 14 por membro: peggy richard
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Pour casser les paliers, ce qui marche pas mal, c'est de se relâcher 2/3 jours.
23 ago 14 por membro: Sylvain_ain
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pareil ici , 1 mois que ça bouge d'à peine 100 gr.. je connais c'est pas le premier, mais c'est usant à force !!! mais c'est pas fini :D
23 ago 14 por membro: ysabelr
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